Добрый день. Меня зовут Лев. Питаюсь дробно и рассказываю об этом в блоге :-) Сегодня я приведу несколько отзывов о дробном питании Анна, Челябинск. Общее впечатление: 5/5 звезд Диета, основанная на дробном...

Большинство людей питается три раза в день, перерывы между приёмами пищи довольно большие. В это время организм вырабатывает вещества, которые стимулируют желание есть. Если ко времени, когда надо обедать или ужинать, возникает сильный голод, то пропадает ощущение насыщения едой. Поэтому человек может переедать. Если же питаться часто, но малыми порциями, человек не чувствует сильного голода, не переедает и организм перерабатывает не только съеденные продукты, но и отложенные запасы. Поэтому такое питание полезно для здоровья и фигуры...