Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! Вопрос о том, достаточно ли считать только калории в целях похудения - частый. Поэтому решила подробно остановится на нем. Кто же быстрее и качественнее похудеет при одинаковой калорийности рациона: человек с идеальным питанием или человек, позволяющий себе немного "вредной" еды. Наполнение еды - это в первую очередь соотношение белков, жиров и углеводов. Много исследований, из которых следует, что люди употребляющие...

Правильное питание с подсчетом калорийности рациона сегодня особенно популярно среди худеющих лиц. Интересно, что метод действительно помогает, ведь калорийность рациона рассчитывается индивидуально для каждого человека, что и позволяет разогнать обмен веществ, запустить процессы похудения. У правильного питания с подсчетом КБЖУ находится много приверженцев, но есть и те люди, которые отказываются от данного метода. Рассмотрим преимущества и недостатки данного метода похудения. Плюсы подсчета калорий:...