Доброго всем дня, мира и благополучия! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. На своем канале я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Контролируя калорийность своей еды и придерживаясь небольшого дефицита калорий можно похудеть без голода, срывов и вкусно питаясь. В домашних условиях контролировать калорийность еды легко с помощью подсчета...

Да, блог у меня "мамский", про все наши горести и трудности, поэтому этот рецепт должен быть тут. Если вы выбрали ГВ, то каждый кусочек еды, отправленной в рот, контролируется. Особенно в самом начале. В фабричных сладостях радости много, а вот пользы совсем никакой нет. Поэтому я, после трех месяцев ГВ и воздержания от сладкого, взвыла и нашла этот рецепт печенья. Готовится быстро и получается вкусно. Нам понадобится: - Стакан овсяных хлопьев - Две ложки пшеничной муки - Две столовые ложки сметаны...