Если вы хотите научиться делать вкусные и очень питательные смузи, вы попали туда, куда надо. Если вы никогда раньше не делали смузи или вам хочется делать смузи лучше, чем раньше, то эта статья будет полезна. Это руководство научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы не только делать вкуснейшие коктейли по рецептам, но и создавать рецепты самостоятельно. Руководство к действию: Научиться делать смузи деле довольно просто, если вы будете следовать данной инструкции. Шаг 1: выбор рецепта В зависимости...

Приветствую вас, друзья! В последние дни мы с вами много говорим о летних напитках и, конечно, речь зашла о смузи. Смузи — это реально очень удобно, и вкусно, и красиво. Бросил в стакан блендера банан, ягоды, добавил сок или молоко, вжик-вжик — и через несколько секунд готов завтрак, перекус или лёгкий ужин. Но! Смузи это, конечно, не сок, но и не альтернатива фруктам и овощам. С этим предлагаю и разобраться. Про фрукты я подробно рассказывала в этой статье. Рекомендации по потреблению фруктов и...