108,2 тыс читали · 1 год назад
Самая легкая и быстрая диета для похудения — до 5 кг за неделю без спорта и подсчета калорий + меню на 7 дней бесплатно
Привет, друзья, хотите похудеть быстро? Ищете какую-нибудь диету? Ну что же, я хочу вам помочь. Скажу так, то что я предлагаю не совсем диета — это полноценная система питания, используя которую вы сможете похудеть быстро и с легкостью — без спорта и подсчета калорий. Но самое главное достоинство этого метода в том, что вы не наберете вес обратно. Меня зовут Анна Савина. Я помогаю снижать вес быстро, эффективно без спорта и подсчета калорий. Я автор Бесплатного интенсива похудения, который вы можете...
7249 читали · 3 года назад
Дневник питания: зачем он худеющим. Похудела на 63 кг вкусно и комфортно питаясь - делюсь опытом, меню и рецептами
Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! На канале я собрала весь свой опыт похудения и рассказываю о том, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Пока вы не наладите свое питание, не поймет почему вы переедаете - похудеть и получить стабильный результат вам вряд ли удастся. Да и помочь своему организму получать все необходимые вещества также можно лишь с помощью контроля питания. Наше здоровье, наша стройность,...