Еда и мозговая работоспособность студентов невероятно тесно связаны, поэтому в меню тех, кто "грызет гранит науки" непременно следует включать продукты, активизирующие работу мозга и улучшающие память. К пище для ума относят: орехи, жирные сорта рыбы, морскую капусту, фрукты, сухофрукты, мед, креветки, мидии, авокадо, яблоки, шпинат, чеснок, чернику и пр. Жирные сорта рыбы (лосось, палтус, скумбрия, сельдь и др.) и морепродукты содержат немереное количество незаменимых жирных кислот Омега-3, витаминов группы В и D...

Студенческая пора - один из самых незабываемых и наиболее динамичных периодов в жизни каждого человека. Ведь надо успеть и поучиться, и погулять, и еще обязательно уделить время спорту или же просто любимым хобби. Но нередко за всем этим просто не хватает времени и сил, чтобы приготовить что-то полезное и вкусное. А еще если есть дефицит финансов, то можно ожидать товарища гастрита в гости в ближайшее время. СтудИзба решила разобраться, что же делать в таких случаях и как при минимальных затратах...