Знаменитая система питания, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, стала одной из самых популярных диет в мире. Суть диеты Дюкана – в резком снижении углеводов, заставляющем организм активно расходовать калории. Сам Пьер Дюкан назвал её: «Ешь и худей», — несмотря на длительность диеты, она переносится достаточно легко и позволяет чувствовать себя великолепно. Суть диеты Дюкана Преимущество диеты Пьера Дюкана перед другими заключается в том, что она не предписывает считать калории и вести дневник питания...

Когда дело доходит до похудения, нет недостатка в диетах, обещающих быстрые результаты. Одной из таких диет, которая приобрела популярность в последние годы, является диета Дюкана. Созданная французским диетологом доктором Пьером Дюканом, эта диета разделена на четыре этапа, причем первый этап известен как этап "атаки". Стадия атаки - это начальная и наиболее интенсивная фаза диеты Дюкана. Его цель - дать толчок к снижению веса, способствуя быстрым результатам. На этом этапе диета фокусируется на потреблении постного белка при минимальном потреблении углеводов и жиров...