Выпечка по Дюкану – это сладкое блюдо (диетическое). Диета Дюкана содержит в себе обширный список разрешенных к употреблению продуктов. Поэтому рецепты десертов, составленные из них самим диетологом, не только скрасят пребывание на данном режиме питания, но еще и поспособствуют похудению. Источник: http://vseolady.ru/vypechka-po-dyukanu.html Выпечка на диете Дюкана – особенности питания Этот режим питания основан на принципах правильного питания, которым важно следовать не только в процессе похудения, но и в течение всей жизни, особенно, это касается десертов и сладкого...

Итак, продолжаем потихоньку, худо-бедно, но стараюсь. Вес сегодня - 65,3 кг (-1,9 кг). Кстати, объемы я в этот раз измерять не стала. И так мне понятно что к чему. Потом, как вес будет приемлемый, то начну объемы измерять. Да это и по одежде станет видно. Старт 9 января 2024. Вес 67,2 кг, рост 166 см. Вчера был белково-овощной день, а это значит порции были побольше и меню по-разнообразнее. Я люблю брокколи. И вчера такую вкусную купила, прям сладкая. Меню предыдущего дня: Завтрак - каша...