Согласитесь, собираясь похудеть мы ищем себе щадящую, но эффективную диету. На первый взгляд можно подумать, что такое сочетание не существует в природе, но это не так. В этой статье я собрала самые эффективные, но сытные диеты. 5. Гречневая диета. Пользуется большой популярностью за свою эффективность и сытность. Гречку нужно запаривать и употреблять в пищу без соли. Можно и отварить. Но есть настаивающие люди, что эффективность зависит от запаривания. Думаю этому есть объяснение. Я запаривала есть такую гречку просто отвратительно, вкус явно на любителя...

Вы удивитесь но самые эффективные диеты это... Часто нам необходимо привести себя в форму перед важным мероприятием - корпоративом, свиданием, днем рождения подруги, где все будут пристально разглядывать и комментировать мелкие недостатки, и т.д Если времени осталось немного и нужно срочно что-то предпринимать, на помощь придут эффективные диеты для активного похудения. Есть одно "но". Ты должна понимать, что быстрые диеты не приводят к долгосрочному результату. Они, как правило, направлены на то, чтобы в короткие сроки избавиться от лишних килограммов...