Всем привет! Захотелось мне недавно сырников, но вот долго стоять у плиты было лень. Да и вообще худеть надо, лето-то близко. А кто сказал, что готовить сырники это долго ? И что их обязательно нужно жарить в масле? Вот мой рецепт сырников без жарки и калорийностью всего 100 ккал на 100 грамм. На приготовление 2-3 порций нам понадобится: - упаковка мягкого творога 5 %, 170 г; -половина пачки обычного рассыпчатого творога 5 %, 90 г; - 50 граммов муки; - 1 яйцо; -1 пакетик сахарозаменителя фитпарад; -1 ложка кокосовой стружки (не кондитерской)...

Диетические тефтели с рисом. Говядина мякоть - 0.7 кг, Индюшиное филе - 0.5 кг, Лук репчатый - 2 - 3 штуки. Прокрутить на мясорубке, используя среднюю решетку.  Можно добавить два зубчика чеснока. 2/3 стакана риса сварить, остудить. Рис краснодарский, круглый. Добавить в фарш охлажденный рис, яйцо, соль, перец. Тщательно вымешать и отбить. Сформовать тефтели - круглые или по типу кебабчиков. Запанировать в муке. В толстостенный чугунный сотейник или сковороду с высоким бортом налить немного воды...

Диетическое питание часто ассоциируется с ограничениями и однообразием, но это не обязательно так! Здоровое питание может быть вкусным, разнообразным и лёгким в приготовлении. В этой статье мы поделимся 12 простыми и полезными рецептами, которые подойдут для тех, кто хочет соблюдать диету, не жертвуя вкусом. Ингредиенты: Приготовление: Этот салат сочетает в себе богатые вкусы копченого лосося и свежих овощей, а авокадо придает кремовую текстуру. Ингредиенты: Приготовление: Ингредиенты: Приготовление:...