Добро пожаловать в мир спортивного питания! Если вы занимаетесь спортом профессионально или просто хотите улучшить свои результаты, правильный рацион – это ключ к успеху. Сегодня мы поделимся с вами идеальным меню на день для спортсмена, а также предложим подробные рецепты блюд, которые обеспечат вас всеми необходимыми нутриентами. Правильное питание для спортсменов – это не просто модный тренд, а необходимость. Оно помогает: - Улучшить физическую форму и повысить выносливость. - Ускорить процесс восстановления после тренировок...

Неважно для чего вам фитнес-тренировки - для похудения или набора мышечной массы, для развития силовых качеств или повышения выносливости. Важно понимать, что неправильное питание может запросто свести на нет все ваши усилия в спортзале. Поэтому, если по каким-либо причинам вы не можете постоянно готовить пищу с высоким содержанием необходимых спортсмену элементов, на помощь придет спортивное питание. Основные виды спортивного питания Протеин – он же белок, один из основных элементов питания человека...