Минтай тушеный с рисом и овощами вкусное, диетическое и довольно быстрое блюдо, которое можно приготовить на второе.
Минтай, морская рыба практически без костей, нежирная и не имеет выраженного запаха рыбы. Не зря минтай готовят в детских садах, школах, больницах !!! И я люблю готовить блюда из минтая!!! Минтай очень хорошо гармонирует с рисом и овощами.
В этом рецепте я решила соединить все эти ингредиенты и получилось у меня простое, быстрое и диетическое блюдо. Делюсь своим рецептом приготовления минтая...
Лосось с рисом в духовке - это простое, диетическое блюдо. При этом достаточно сытное и питательное. Для данного рецепта подойдет любая рыба из семейства лососевых: форель, семга, кета и даже горбуша. Рецепт Лосось в духовке
Ингредиенты: - Лосось, 1-1,5 кг или стейки лосося
- Рис 300-400 гр
- Сливки 100 мл
- Соевый соус 70 мл
- Перец, соль по вкусу Приготовление: 1. Рыбу моем, чистим от чешуи, удаляем жабры. 2. Отрезаем у лосося голову, хвост и брюшки, замораживаем, пригодиться для ухи. 3...