Правильный диетический завтрак это не только способ привести свою фигуру в порядок, но и зарядить организм энергией на целый день. Ведь когда мы на диете счет идет на каждую калорию, иначе наша заветная цель не будет достигнута. Не зря говорят "завтрак самый главный прием пищи", в подавляющем числе диет завтрак обладает достаточным количеством калорий для того, что бы организм не чувствовал голода. Скудный и малокалорийный завтрак это удел жестких диет, цель которых резкое похудание и большинство диетологов крайне не советуют такой способ избавиться от лишних килограмм...

Всем привет! Те из вас, кто старается следить за диетой, наверняка, уже устали от овсянки, хотя многие из читателей, скорее всего, зашли сюда в поиске новых рецептов. Здесь я подробно расскажу, как быстро приготовить вкусный и полезный завтрак, который не будет превышать по стоимости 1,5-2$. У многих из нас часто бывают ситуации, когда мы завтракаем второпях, а потом заедаем все перекусами в кафешке рядом с работой. Теперь у вас больше не будет этой проблемы. Для начала мы идем в магазин. Там нам нужны: Немного пояснений...