Не стоит, в стремлении к заветной фигуре, отказываться от вечернего приема пищи. Это частое заблуждение сидящих на диете, которое способно только навредить. Существует множество рецептов легкого диетического ужина, который быстро и вкусно готовится. Они помогут насытиться и не перегрузят организм калориями. Если вы думаете, что приготовить вкусный и легкий ужин, который сможет оставить долгое чувство насыщения, невозможно, то вы заблуждаетесь. Существует множество вариантов блюд, которые готовятся быстро, и для их приготовления часто можно обойтись дешевыми продуктами...

Диетический ужин не должен быть скучным, и его приготовление не является секретным знанием вообще. Здоровое питание, однако, требует немного настойчивости и настойчивости, поэтому в этом посте я представлю вам горстку вдохновения для здоровых, легких и, прежде всего, вкусных диетических обедов. Прежде всего, конечно, не в пресловутый 18:00 - такое планирование не имеет ничего общего со здоровьем! Общее правило состоит в том, что диетический ужин следует употреблять за 1-3 часа до сна - чем больше, тем дольше он должен быть между обедом и сном...