Приветствую всех на своем канале для худеющих. Здесь не голодают, а вкусно и сытно худеют, без возврата к прежнему образу жизни с лишними килограммами. Сегодня я хочу поделиться с Вам простейшим рецептом приготовления речной форели. Согласна, что подобная рыбка - не самое дешевое удовольствие, но иногда, а особенно в праздничные дни, любители рыбки могут себе позволить подобную вкуснятину. А вы помните , что скоро новогодние праздники? Можно взять любую красную рыбу. С красной рыбкой главное не испортить вкус специями...

🐠 Форель - очень полезная рыба. В ее составе есть полезные аминокислоты, омега -3 и омега-6 (жирные кислоты), витамины А, D, E, C, K, группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, кальций, калий , натрий, магний, железо, фосфор, медь, марганец, цинк, фтор и селен. Калорийность рыбы: ~150ккал Б - 21 Ж - 6,6 У - 0 На самом деле, сама солила я её впервые. Всегда готовила исключительно в духовке. Но.. в этот раз решила попробовать посолить самой. Рецепт взяла из интернета, но сделала всё-равно, частично, по - своему...