Диетические зразы

"Диетические зразы" - это традиционное украинское блюдо, которое получило свое название из-за своего низкого содержания жира. Оно состоит из рисовой или гречневой каши, которая обжаривается до золотистого цвета, а затем обваливается в панировочных сухарях или муке. Получившиеся зразы обжариваются на среднем огне до золотисто-коричневого цвета.

"Диетические зразы" можно подавать как отдельное блюдо или в сочетании с салатом или овощным гарниром. Они имеют нежный вкус и хрустящую текстуру, идеально сочетаются с соусами на основе йогурта или свежими овощами.

Это блюдо является вегетарианским и питательным, поэтому оно подходит для людей, соблюдающих диеты или следящих за своим здоровьем.

"Диетические зразы" имеют долгую историю и стали популярными во многих странах. Они являются классическим примером того, как можно создать вкусное и сытное блюдо, используя минимальное количество жира.
Диетические зразы в духовке с мягким сыром и зеленью.
Нежные аппетитные зразы получаются по этому рецепту. Подойдут тем,кто следит за своей фигурой. Ведь зразы запекаются в духовке в фольге,а не жарятся на сковороде. Вам понадобится: Для фарша: Для начинки и крема: Способ приготовления: Из свинины и курицы сделать фарш( можно использовать и покупной. Соотношение 70 на 30 примерно). Добавить в фарш 1 яйцо,соль, лук,чеснок и специи по вкусу. Берём 6 варёных яиц. Смачиваемость руки водой для того, чтоб фарш не прилипал. Начинаем формировать небольшие лепешки размером с ладонь...
322 читали · 2 года назад
Зразы, что это такое на самом деле и как их готовить
Зразы – традиционное блюдо польской кухни, берущее свое начало в охотничьей и аристократической культуре страны. Оно известно во многих вариантах. В кулинарных книгах мы встречаем зразы как отбитые ломтики говядины, свернутые рулетами с начинкой; зразы с мясом, сложенные слоями с овощами. Рубленые зразы, рыбные зразы с начинкой, картофельные зразы, зразы с грибами, зразы с яйцом... Можно смело сказать, что зразы – это огромнейшая культура приготовления различных блюд с разнообразной начинкой. Для...