Сегодня я объясню вам, подходит ли рис для похудения и какой рис для похудения подходит лучше. Как и в большинство других тем, маразма и несусветного бреда здесь не меньше. Вчера один подписчик задал мне вот такой вопрос: На самом деле, такой вопрос я слышу уже не в первый раз. И если вы начнете разбираться в этой теме, то наверняка наткнетесь на информацию о том, что гликемический индекс белого риса чуть ли не равен сахару. Если вы не в курсе, что такое гликемический индекс (ГИ), то это скорость усвоения продукта...

Добавляю салатик на заметку всем стройняшкам. Когда салат из помидоров и огурцов надоел рекомендую попробовать этот салат. Время приготовления: 20 минут. Быстро, вкусно и без вреда для фигуры! Ингредиенты: Рис - 200гр Томаты - 100гр Оливки - 90гр Морковь - 50гр Сладкий перец - 50гр Зелёный горошек(консервы) - 50гр Специи: перец чили (20гр), оливковое масло, зелень, соль, перец. При желании вы можете добавить и свои ингредиенты: кукуруза или огурец, также отлично подойдет! Пошаговый рецепт приготовления:...