Здравствуйте, мои дорогие! Хочу с вами поделиться низкокалорийными перекусами, которые сама постоянно делаю себе на работу или на долгую прогулку. Сначала упомяну продукты, которыми не стоит перекусывать: Хорошо, мы разобрались чем лучше не перекусывать. Чем тогда нам полакомиться между основными приёмами пищи и не располнеть? Лучше всего для этого подходят такие продукты: Хочу дать вам совет: чтобы приёмы пищи были приятными, составляйте их из любимых вам продуктов. И вкусно и полезно. Следующие...

Привет, расскажу тебе, как можно вкусно кушать, но не толстеть от этого. Многие из нас работают в офисе, и кончено же, всем хотя бы раз в день хочется скушать что-то вкусненькое под чаёк, но… обычно это бывают печенья, конфеты, зефирки или что-то в этом роде. Но эти продукты такие калорийные, что если их есть каждый день, то похудеть никогда не получится. Так же, если вы решаете похудеть, то обычно это изнурительные диеты и полный отказ от вкусного, ведь нам навязали стереотипы, что все вкусное-это не полезное и не подходит для похудения! НО ЭТО НЕ ТАК! Давайте начнем разрушать мифы...