Что делать, если решили питаться правильно, а хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким? Попробуйте приготовить диетические панкейки (или блинчики) из овсянки. Они получаются такими же аппетитными и румяными, как обычные из пшеничной муки...

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ Овсяные хлопья: 50 гр. Ряженка: 70 гр. Банан: 1 шт. Яичные белки: 3 шт. Яичные желтки: 1 шт. 115 калорий на 100гр. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Время приготовления: 20 минут Всё кинуть в блендер...