Комфортная и любимая еда даёт чувство удовольствия, безопасности и соединяет с другими людьми. Но она обычно также и высококалорийная, однако это можно исправить, добавив небольшие изменения. Наслаждайтесь любимой едой без потери вкуса. Содержание статьи Некоторые из самых популярных комфортных продуктов - это макароны с сыром, пицца, мороженое, картофель фри и сыр на гриле. Комфортные продукты часто содержат много жиров и калорий, а также углеводы, такие как сахар или мука, которые обеспечивают излишней энергией (калориями)...

Пока писала название к статье, всё время улыбалась) Представляла, как несведущие худеющие люди, прочитавшие его, разозлятся и ополчатся против меня 😂 Но вы не злитесь, мои дорогие, и не полчитесь) Вы просто немножечко заблуждаетесь 😉 Смарите) Я сейчас развенчаю мифы, в которые вы верите 😜 Это мой вчерашний ужин 😋 Один из любимых мною и никогда мною не игнорированный ✅ Здесь 200 граммов отварных спагетти из твёрдых сортов пшеницы с шестью граммами сливочного масла. А здесь те же макароны, но уже с тёртым сыром - 30г...

Всем известно, что большинство деток обожают макароны, и готовы есть их и на завтрак, и на обед, и на ужин. Просто кормить отварными макаронами детей можно, но лучше приготовить сырные макароны, которые благодаря сыру станут полезнее и бесспорно понравятся деткам и взрослым. Ингредиенты для блюда самые простые: - макароны – 200 гр., - молоко – 500 мл., - сыр – 100 гр., - мука – 1 ст.л., - масло сливочное – 30 гр., - соль и специи по вкусу. Приготовление: 1) отвариваем макароны в кастрюле с подсоленной...