Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...
1. Куриная грудка, запеченная с овощами в духовке Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусный и полезный ужин для всей семьи. Куриная грудка, помидоры черри, брокколи и кабачок - идеальное сочетание низкокалорийных продуктов для худеющих. Вся порция этого диетического блюда весит полтора килограмма - этого точно хватит, чтобы накормить всю семью. Ингредиенты: Приготовление блюда: Пищевая ценность (на 100 г): 2. Цветная капуста, запеченная с сыром Запеченная капуста с сыром - это не только полезно, а еще и очень вкусно...