Салат со шпинатом. ПП рецепт салата. Салат для похудения.
ПП рецепты со шпинатом:
1)🍮ПП торт из шпината🥬 👩🔬На 100 грамм — 150,6 ккал. Б/Ж/У — 11,3/8,1/5,7👩🍳 🍀Для уменьшения калорийности можно приготовить сыр "Филадельфия" (следующий пункт⬇⬇⬇) самостоятельно🍀 📍Ингредиенты: 🥬Шпинат — 75 г. 🥚Яйца — 2 шт. 🍚Рисовая мука — 35 г. 🥄Сода — ½ ч.л. 🧂Соль — по вкусу ⠀ 📍Для начинки: 🍚Творожный сыр(сыр «Филадельфия» из кефира) 🐟Красная рыба ⠀ 📌Приготовление: — измельчить шпинат, смешать все ингредиенты; — выпекать 15 минут при температуре 180 градусов; — остудить, разрезать, смазать творожным сыром, украсить рыбой...