На праздничном столе салаты из кальмаров станут настоящим спасением для фигуры. Предлагаю ТОП-3 рецептов без майонеза. Но сначала отмечу, что кальмар - это источник белка. Его калорийность в вареном виде - 122 кал на 100 г. Кальмар содержит множество полезных микроэлементов, поэтому полезен не только для худеющего организма, но и для всей семьи. Особенно ценен продукт для работы щитовидной железы. 1. Салат из кальмаров "Нежный" Легкий салат из вареных кальмаров - отличный вариант праздничного "перекуса"...

Кальмары – полезный и вкусный продукт питания. Белки, содержащиеся в его мясе, настолько легко перерабатываются организмом, что его рекомендуют использовать даже в детском питании. Описание кальмаров Десятиногий головоногий моллюск. Употребляли его в пищу ещё в древние времена, в Греции и Риме. Он быстро передвигается и уступает в скорости только тунцу , дельфинам, меч-рыбе. Спасаясь от погони, выскакивает из воды и пролетает по воздуху десятки метров. Насчитываю 200 видов моллюсков. У нас в пищу...