Многие женщины, имеющие пышную фигуру, предпочитают отказываться от завтрака, дабы не поправляться. Это неправильно и в будущем может привести лишь к набору лишнего веса. Чтобы получить от утреннего приема пищи пользу, необходимо знать, как и из чего его приготовить. Овсяная каша Она довольно питательна, при этом является диетическим продуктом. Готовить такую кашу следует не из хлопьев быстрого приготовления, а из тех которые варятся не менее 10 минут. Для еще большей пользы овсяной каши, в нее можно добавить измельченные отруби...