Скоро Новый год, а к нему уже традиционно все худеют. Вот решила худеть и я))) А если честно, то дело в том, что вес вдруг пошел вверх. Расслабилась... Еще месяц назад весила 61-62 кг., а вчера на весах увидел, о ужас, 64 кг. Да и по себе вижу, что чуток пополнела, одежда тоже это подсказывает. Купила абонемент в зал, до этого просто ходила на попрыгушки. Ну и традиционно снижаю калорийность. Первый день вышел довольно малокалорийным. Рассказываю, что я ела. Завтрак 150 ккал. Просто протерла яблоко и морковку на мелкой терке и перемешала...

Доброго дня! Перед каждым из нас рано или поздно встает вопрос: какой метод похудения выбрать, что лучше? Все большее количество людей выбирает подсчет калорий и их дефицит, но есть и те, кто до сих пор увлекается различными диетами. Что лучше для каждого из нас - мы и сами не всегда понимаем. Да и пока не попробуешь что-то новое, так и будешь пытаться "по старинке" избавляться от лишнего веса. Только попробовав подсчет калорий я поняла, что потеряла кучу времени на диетах, а самое главное навредила своему организму...