Строгая диета или правильное питание? 🍏 Где же та самая грань, которая поможет похудеть без стресса и возвращения к старым привычкам? Правильное питание — это не про строгие ограничений, это гармония между тем, что вы едите, и тем, как вы живете. Вокруг нас много привлекательных диет: гречневая, кефирная, диеты на воде и т.д. Но все это часто приводит не к долгожданному результату, а к истощению и очередному разочарованию Проблема не в вашей силе воли, а в том, насколько рацион подходит именно вам. Каждое тело уникально,...

Наверное, каждая женщина мечтает быть изящной и стройной, обладать легкой походкой и грациозной фигурой. С ужасом обнаружив лишние килограммы, в погоне за мечтой многие дамы начинают пробовать различные диеты, заниматься спортом или подбирают народные средства. Какая диета самая жесткая? Вот одна из самых жестких диет, которую определяют простые и строгие правила. -Одно из них – обязательный завтрак, включающий не больше 400 ккал. Далее разрешается один основной прием пищи, энергоценность которого не должна превышать 550 ккал...