Строгая диета или правильное питание? 🍏 Где же та самая грань, которая поможет похудеть без стресса и возвращения к старым привычкам? Правильное питание — это не про строгие ограничений, это гармония между тем, что вы едите, и тем, как вы живете. Вокруг нас много привлекательных диет: гречневая, кефирная, диеты на воде и т.д. Но все это часто приводит не к долгожданному результату, а к истощению и очередному разочарованию Проблема не в вашей силе воли, а в том, насколько рацион подходит именно вам. Каждое тело уникально,...

Снижение веса с помощью диет — это популярный способ, который используют многие для максимально быстрого достижения желаемого результата. Вопрос о том, может ли ограничение в питании помочь обрести стройную фигуру, вызывает много споров. С одной стороны, дефицит калорий, безусловно, может способствовать потере лишнего веса. С другой стороны, такой метод может неблагоприятно повлиять на здоровье. Поэтому перед тем, как принять такое решение, важно осознать возможные риски для здоровья. Строгие диеты...