Питаться ограниченным количеством продуктов - реально? Конечно, и это на самом деле не так страшно, как звучит. Моё минималистичное питание по этому ограниченному списку всего лишь база, основа, так я питаюсь обычно. Но разумеется, иногда позволяю себе отступления - при походах в гости, в кафе, в путешествиях. Минимализм это не жёсткие ограничения, а минималистичное питание вовсе не строгая диета. Наоборот - они приносят лёгкость в жизнь. Я увлекаюсь темой правильного питания с 13 лет. Тогда я...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...