Как питаться правильно с маленьким бюджетом
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: 47 лучших продуктов и 10 практических советов по оптимизации рациона
Всем привет! Очень часто говорят о том, что здоровое чистое питание - это дорого. Позволю себе не согласиться. Может быть, и не очень дешево, но если учитывать, что питаемся мы 3-4 раза в день, а не 7-8+, не тратим деньги на условно безопасный мусор, лживую рекламу пластмассовой сборной солянки, гордо именующей себя едой, и яркие фантики с вредными пустышками внутри - вопрос бюджета вполне может быть пересмотрен. А каждая клеточка организма все равно будет просить нормальных питательных веществ. Вот почему современные люди всегда неосознанно переедают...
Экономная диета. Как худеть со скромным бюджетом, но пользой для здоровья
Есть легенда, что китайский иероглиф содержит в себе одновременно обозначения "опасность" и "возможность". Я читал, что это утка, но звучит красиво. И ведь действительно, в трудные времена одни видят повод для уныния, другие точки роста. В прошлом веке провели психологическое и социологическое исследование, где изучали историю узников концлагерей. Так вот первыми сдавала психика у тех, кто думал, что все это скоро закончится (а оно не кончалось годами). Затем сдавали те, кто приняли, что это навсегда...