Как и многие другие жесткие диеты, простая диета для экспресс похудения, подходит людям с исключительно хорошим здоровьем. Для общего оздоровления организма и тем более для лечения, она не годится, и это первая важная рекомендация. Такая диета может длиться от 2 до 6 дней, но все же, необходимо помогать организму в тяжелой борьбе с избыточными жировыми отложениями. Для этого надо исключить все имеющиеся вредные привычки, а также желательно увлечься физкультурой. С чего начинается самая простая диета...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...