Постная диета основывается на потреблении продуктов растительного происхождения. Установлено, что вегетарианская пища является источником обновления и налаживания работы всех систем и органов. Тот, кто соблюдает пост, редко страдает заболеваниями сердца и сосудов, а холестерин находится в пределах нормы. Давайте рассмотрим, как влияет такое меню на процесс похудения. Основные правила постной диеты Постная диета для похудения строится на соблюдении некоторых тонкостей. Суть такого питания заключается в частичном или полном исключении продуктов животного происхождения...

Постная диета для похудения оказывает на организм двоякое влияние. Она позволяет вывести из организма все шлаки, токсины и иные вредные вещества, которые накапливались в течение нескольких лет, а также уменьшить жировую прослойку, за счет снижения употребляемых калорий. В чем суть постной диеты? Суть диеты заключается в полном отказе от животной пищи на определенный период времени. Это может быть неделя, а может быть 14 и 28 дней. Строгих ограничений у постной диеты нет, поэтому ее можно соблюдать достаточно долго...