Приветствую всех читателей! Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки». Вот уже несколько недель я рассказываю на своем канале, как я сейчас в реальном времени худею без диеты и спорта и делюсь своими результатами как положительными, так и отрицательными (начало моей истории здесь). Кроме того, я также рассказывала, что у меня очень большой опыт похудения, например: я худела, занимаясь спортом, без диеты, худела на диете без спорта, сидела на банановой диете. Но сегодня я хочу рассказать про диету доктора Владимира Миркина, которую однажды я тоже решила испробовать...

Врач и кандидат наук Владимир Миркин разработал систему похудения, которая обещает снижение веса на 5 кг в неделю. Более того, меню диеты можно назвать разнообразным и не голодным. Главный принцип методики – не изнурять себя надоеданием, а правильно подойти к питанию. ✅ Основные правила программы Миркина: · Не ищите виновных в своем внешнем виде. Ответственность за лишние килограммы лежит исключительно на вас. · Осознайте, что стройная фигура нужна вам, а не родственникам или друзьям. Только так период похудения пройдет без срывов и мучений...