Диета по группе крови диетой, как таковой, и не считается. В первую очередь это система правильного питания. Похудение происходит не из-за жёсткого голодания, как в большинстве случаев, а потому, что организм получает именно ту пищу, к которой он исторически предрасположен. Диета для людей с первой положительной группой крови мало чем отличается от такой же системы питания для первой отрицательной группы. В основе должны быть в первую очередь белки, питание – высокопротеиновое, с большим количеством постного мяса и рыбы...

Всем привет! В одной из относительно давних статей я упоминала о питании по группе крови, но так и не дошла до обзора. Давайте попробую исправиться. Есть ли реальная польза от питания по группам крови? Доктор Питер Д'Адамо и его последователи считают, что да. Но многие ученые, бравшиеся это дело исследовать на практике, так и не смогли доказать, что все прямо действительно работает. Да и Бог с ними! Мне было интересно прочитать книгу и сравнить свои вкусовые и тренировочные привычки, реакцию на стресс с идеями Адамо...