Ограничивать себя в питании каждый день трудно. Вероятность срыва велика. Выход нашли приверженцы диеты через день, суть которой заключается в чередовании сытых и «голодных» дней. Суть и противопоказания диеты Сытые дни совсем не означают, что есть можно сколько угодно. Рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Калорийность более 2000 калорий в сутки нежелательна. Соблюдение диеты в остальные дни предусматривает несколько вариантов питания: Питание сбалансировано, но очень низкокалорийно. Энергетическая ценность таких дней 500-700 ккал...

Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! Знаменитый врач диетолог Мануил Исаакович Певзнер в середине прошлого века разработал уникальный список диет, предназначенный для лечебного питания. Каждый разработанный рацион питания получил название «Диета Стол номер» и получил свой порядковый номер. Простые рецепты сбалансированного питания до сих пор широко применятся в санаториях, профилакториях и стационарах. Этот тип диетического питания назначается врачами для пациентов, страдающих острыми...