Польза молочных продуктов для общего здоровья организма человека уже давно доказана наукой. Но не многие знают, что существуют диеты на основе этой же продукции, которые не только помогают с укреплением иммунитета, но и способствуют здоровому избавлению от лишних килограммов. Рассказываем об особенностях и противопоказаниях молочной диеты, а также о том, что входит в ее рацион. Особенности диеты Благодаря высокой насыщенности молочных продуктов белком и кальцием, молочная диета обладает рядом преимуществ...

Похудение – длительный и очень медленный процесс. Только соблюдая определенные правила питания можно избавиться от лишнего веса и надолго сохранить результат. Однако они совсем не работают, когда срочно нужно избавиться от пары килограмм всего за один день. Такие ситуации обычно возникают, например, перед отпуском или когда нужно срочно влезть в любимое платье. В этих случаях на помощь придет диета на день для похудения. Такой экспресс метод можно применять в экстренных ситуациях и очень редко, в противном случае здоровью можно причинить сильный вред...