Всем добрый пятничный вечер и хороших выходных! С вами Светлана и вы на канале про правильное питание и похудение. Сегодня мы поговорим о выборе между диетой и правильным питанием.   «Эх!», — тяжело вздыхаем мы, — «до свидания, вкусная еда! Надо наконец начать приводить себя в порядок. Нужна диета, нужно себя во всём ограничивать и голодать». Неужели ситуация настолько ужасна? Нет. Совсем не ужасна. Можно питаться правильно и вкусно и при этом худеть или поддерживать вес в норме. Предлагаю вашему вниманию питание по пищевой пирамиде...

Медицинская диетология насчитывает более 15 лечебных диет. Каждая из них имеет свои показания к назначению. Диета стол номер 1 назначается при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки. Это питание...