Дорогие. Многие из вас с интересом читают мои статьи про питание и даже используют знания и личный опыт, которыми я в них делюсь. В этой статье я предлагаю коротко обозначить буквально по пунктам все основные принципы гибкого НизкоУглеводного образа жизни (НУП), которого я придерживаюсь и благодаря которому всё же совладала с сахарной зависимостью, компульсивным перееданием и привела себя в форму, сбросив 20 кг за 4,5 месяца (не взвешивалась давно, но друзья, с которыми видимся редко, говорят, что я еще сильнее постройнела...

Этот пирог я придумала аккурат к завтраку. Завтракаю, как и предполагает система питания, которой я придерживаюсь ровно год, только по голоду. Еда по времени (потому что пора есть) и по привычке ушла в прошлое. Потому я спокойно и не торопясь приготовила это вкуснейшее простое кушанье. НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ НАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ Для теста: Для начинки: Капусту нашинковать, посолить и пожать-перетереть руками. Все сухие ингредиенты смешать как следует Добавить мягкий творог, яйца и погашенную соду Смешать, тесто должно быть не густое, как сметана...