Кто не любит фрукты? Наверное, таких людей нет. Ведь среди фруктового разнообразия можно выбрать плоды на любой вкус и цвет. Жаль, что не все растительные лакомства можно позволить себе, когда есть лишний вес. Диета на сухофруктах для похудения позволяет есть любимые фрукты в сушёном виде. Правда, в небольшом количестве и только несколько дней. Можно даже лакомиться сушёным виноградом, который запрещён почти во всех диетах. Хотя изюм не только вкусный, но и полезный. Journal of food science рассказал, что он способен значительно снизить риск развития диабета или сердечно-сосудистых заболеваний...

Творожная диета одна из самых сытных, а так же она хороша тем, что в первые дни может уходить, до 1,5 кг веса задень! Она легко переносится, и ее не трудно соблюдать, не нужно часто и много готовить, потому что творог уже готовый продукт. Творожная диета относится к разряду моно диет, поэтому, как и большинство моно диет даёт быстрый и весьма ощутимый результат! Творог идеальный продукт для похудения, и соблюдения диеты, он богат легко усваиваемыми белками, содержит много витаминов и минералов...