Сухофрукты – удобный и легкий перекус, замена тортикам и другим сладостям. Отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. Их кладут в каши, творог и пп-десерты, добавляют к мясу и рыбе. Они не только вкусные, но и приносят организму колоссальную пользу...

Кто не любит фрукты? Наверное, таких людей нет. Ведь среди фруктового разнообразия можно выбрать плоды на любой вкус и цвет. Жаль, что не все растительные лакомства можно позволить себе, когда есть лишний вес. Диета на сухофруктах для похудения позволяет есть любимые фрукты в сушёном виде. Правда, в небольшом количестве и только несколько дней. Можно даже лакомиться сушёным виноградом, который запрещён почти во всех диетах. Хотя изюм не только вкусный, но и полезный. Journal of food science рассказал, что он способен значительно снизить риск развития диабета или сердечно-сосудистых заболеваний...