Вопрос о том, можно ли есть суши и роллы при похудении, стоит очень давно. Фанаты суши видят в них здоровый приём пищи с соблюдением баланса КБЖУ и микронутриентов. Противники этой теории видят калорийные бомбы с большим количеством быстрых углеводов. В этой статье мы разберемся в том, к чьему мнению стоит прислушаться, рассмотрим состав и калорийность любимых классических суши и роллов. Суши и похудение Если вас пригласили на вечер с роллами, не стоит сразу бить тревогу и готовиться отрабатывать съеденное на беговой дорожке...

Кажется, ну что там может быть калорийного: рис, рыба, какие-то овощи. Но как все на самом деле? Можно ли назвать роллы диетической едой? Вот и решила разобраться, какие суши можно считать диетическими,...