Раз уж на этой неделе мы говорим о “запрещенке”, а точнее о том, что для похудения вовсе не обязательно отказываться от любимой еды, то сегодня поговорим о том, как же вписать все эти пиццы-шоколадки-пирожные в своё “похудательное” меню. Быстро отчитываюсь за день, и вперед. Если вдруг ваше знакомство с моим блогом началось с этого поста, то ниже я оставляю ссылку на самый первый свой день - там вы узнаете, с чего всё началось, а еще перейдете по цепочке от одного дня к другому, вплоть до сегодняшнего...

Почему многие люди с лишним жиром не спешат от него избавляться? Да потому, что это предусматривает некоторые ограничения: это же нужно теперь чаще отрывать задницу от дивана, следить за питанием, а какие-то продукты вообще исключить, причем в их список входят и любимые эклерчики. Вот так просто от них взять и отказаться? Ага, не дождетесь! Впрочем, тот, кто в курсе, что такое калории, знает, что для похудения важен в первую очередь их баланс. То есть даже если питаться одними эклерами, но при этом находиться в дефиците калорий, все равно будешь худеть...