Вы когда-нибудь пытались сбросить вес и делали это с помощью обычной однородной диеты, которая задушила вас в неподъёмной руке? Если да, тогда вы не одиноки, и могу предположить, что как минимум сто раз слышали о “чудесных” диетах, которые обещают вам сбросить все лишние килограммы всего за сутки, но вместо этого вы получали лишь жуткое разочарование и лишние калории от недоеденных чипсов под Netflix. Теперь, когда весна на пороге, и ваши джинсы начинают удивляться, как вы смогли втиснуться в них после зимней спячки, пришло время взять себя в руки...

Многие из нас мечтают быстро и без лишнего стресса похудеть, при этом сохранив энергию и хорошее самочувствие. Кето диета на неделю — отличный способ начать этот путь, ведь она помогает не только снизить вес, но и улучшить общее состояние здоровья. Если вы чувствуете усталость от постоянных диет, бесконечных ограничений и спорных советов, вы не одиноки. Вместе разберёмся, как буквально за семь дней можно почувствовать разницу, даже если вы ранее не сталкивались с кето. Понимаю, что для новичка все эти термины: «кетоз», «углеводы», «жиры» могут звучать страшно...