Основы питания при похудении на 1000 калорий в день Питание с подсчетом калорий считается довольно эффективным методом для избавления от лишнего веса. Однако стоит знать, что базовый метаболизм (поддержание работы организма при минимальной физической активности) требует в среднем не менее 1200 калорий в день. Поэтому важно понимать, что диета на 1000 калорий является в некоторой мере стрессовой для организма. Такую диету нельзя использовать людям, имеющим проблемы с ЖКТ, почками, страдающим пониженным давлением, сахарным диабетом и прочими заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ...

Стремитесь похудеть к важному событию, но не знаете, как сделать это разумно и безопасно? Этот обзор раскрывает реалистичные сроки снижения веса, эффективные методы экспресс-похудения”, диету, “SOS”-тренировки, психологические техники и советы по безопасному восстановлению. Узнайте, как достичь своих целей в кратчайшие сроки, не жертвуя здоровьем и красотой! “Все в мире — яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным.” – Парацельс. (И чтобы похудеть быстро и безопасно, нужно...