Приветствую вас, дорогие читатели, в увлекательном путешествии по миру кето-диеты! Если вы когда-либо слышали о чудесах этого подхода к питанию, и, вероятно, задумывались, как бы вам его внедрить в свою повседневную жизнь — вы на правильном пути. Сегодня мы разберёмся с кето-меню на неделю и подберем отличные кето-рецепты, которые заставят вас влюбиться в этот способ питания. Кето-диета, или кратко — кето, это метод питания, который основан на снижении употребления углеводов и увеличении потребления жиров...

Считается, что диета — это всегда долго, трудно, скучно и голодно. На самом деле, если подготовиться, составить меню, приобрести продукты, придумать рецепты, то диета будет проходить легко. Расскажем про эффективную диету: меню на неделю с рецептами. Правила и нюансы диеты Прежде всего, надо выбрать диету, во время которой разрешено употреблять все полезные продукты. Нельзя отказываться от белков, жиров или углеводов. Это вредно для здоровья. И потерянные килограммы быстро вернуться после голодной диеты...