Гречу смело можно назвать очень полезной крупой. Молоко — продукт, который входит в рацион с раннего детства. Однако гречневую диету с молоком для похудения может осилить не каждый, да и организм спасибо не скажет. В чём польза гречи и молока? Гречневая крупа имеет богатый состав. За счёт этого обладает многими полезными свойствами. Например, греча способна понизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Об этом сообщил журнал J Agric Food Chem. Пользу гречи в профилактике и лечении гипертонии также доказали учёные, опубликовавшие результаты своего исследования в издании Am J Clin Nutr...

Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать во внимание. Содержание: Механизм похудения От остальных диет гречневая отличается тем, что питаться приходится очень калорийным продуктом...