Был период в поем похудении на 30 кг, когда я сильно занижала калорийность рациона. Знаю, что и сейчас многие выбирают такой путь похудения - кажется, это же так просто! Нужно просто есть мизер, а лучше вообще сидеть на яблоках и кефир - тогда и похудение будет идти быстрыми темпами. Будет. Но какой ценой, и чем это аукнется в будущем? Я начала худеть с 87 кг методом тыка (так многие и делают). Закупилась бокколи и куриной грудкой, начала есть все только запеченое и тушеное, отказалась на 100% от мучного и сладкого...

Несколько дней назад я написал пост ,в котором объявил о начале своего недельного эксперимента, в рамках которого решил немножечко по-экстремалить, и питаться всего на 800 калорий в сутки. К моему огромному удивлению, большая часть читателей не поддержало мой порыв. Многие писали, что мне нужно одуматься и не совершать столь серьезного издевательства над организмом, хотя я до сих пор не понял, в чем именно это издевательство проявляется. Мне, конечно, безумно приятна такая забота и внимание с вашей стороны, и я искренне хочу поблагодарить всех неравнодушных...