Приветствую! В наше время все больше людей заботится о своем здоровье и, в том числе, в целях похудения обращает внимание на информацию, указанную на упаковке продуктов. Если раньше всех интересовал срок годности продукта, то сейчас нас интересует еще и состав, а также энергетическая ценность и содержание белков, жиров и углеводов на 100 г продукта. А знает ли вы откуда к нам пришла практика указывать КБЖУ на упаковке продуктов? Из США. Именно там настолько остро встала проблема ожирения, что в...

Пусть диета 1000 калорий в день и требует дотошных расчетов потребляемой пищи, но, тем не менее, многие предпочитают ее другим способам избавления от лишнего веса. Она подкупает тем, что не вынуждает совсем отказываться от любимых продуктов. При приготовлении блюд достаточно вписываться в суточную норму калорий. За период соблюдения диеты вырабатывается привычка кушать часто и маленькими порциями. Именно такой тип питания рекомендуют диетологи для поддержания быстрого обмена веществ. Сколько можно...