Планируя немного разгрузить свой организм и подтянуться, многие останавливают свой выбор на диете на 1 день. Ограничить себя в любимых продуктах на такой срок труда не составит, а пользу для здоровья и похудению принесёт. Какие варианты являются самыми популярными и эффективными? Творожная диета Творог — один из самых популярных диетических продуктов, что неудивительно. Опубликовавшие данные своего исследования в журнале Nutrition Research Reviews учёные считают, что обогащённые пребиотиками молочные...

Метаболическая диета для похудения – система питания, при соблюдении которой в организме подавляется выработка эстрогенов и инсулина (гормонов, замедляющих распад жиров) и активизируется синтез соматотропина, ускоряющего метаболизм. Питание по такому принципу позволяет сбросить до 10 кг всего за один месяц, а также нормализовать гормональный фон и улучшить обмен веществ. Этапы диеты Диета делится на 3 этапа: • Жиросжигающий (не более 14 дней). Основу рациона должны составлять только продукты, содержащие белок и клетчатку...