Две недели назад я решил похудеть. Моя цель: похудеть на 27 кг за 16 недель. Я не занимаюсь в спортзале и веду обычный образ жизни. Единственное, что я изменил, это стал питаться по рецепту, который показал в видео. За первую неделю я сбросил 2,5 кг. Многие комментаторы писали, что это вода из организма ушла. Так и есть, когда начинаешь худеть, в первое время вес быстро уменьшается, а потом уже начинает сжигаться жир. Нельзя сжечь жир быстро. Ну если только совсем не есть, только пользы от этого никакой не будет...

Овощная диета: меню фруктово-овощной, на супе, курино-овощной и других, рецепты Овощи не только помогают похудеть, они нормализуют работу ЖКТ и даже защищают от множества опасных заболеваний. Выберите один из 23 эффективных рационов и потеряйте до 10 кг за две недели с пользой для здоровья! СОДЕРЖАНИЕСВЕРНУТЬ Общие правила овощной диеты Что можно кушать От чего нужно отказаться Противопоказания Меню овощной диеты На 1 день На 5 дней На 7 дней На 2 неделиОснову рациона овощной диеты для похудения составляют овощи. В случае с особой диетой, которая базируется на употреблении добавочных компонентов, нужно строго следовать требованиям и подбирать продукты с наименьшей калорийностью...