Врачи-диетологи, разработавшие метаболическую диету, утверждают, что она воздействует на гормональный фон организма человека, снижая уровень эстрогена и инсулина – гормонов, влияющих на обмен веществ и помогающих накапливать жир. Улучшение метаболизма приводит к синтезу таких гормонов, как тестостерон, адреналин, тиреоидные гормоны, соматотропин. Именно они помогают сжигать жир и вызывают похудение. Группы продуктов питания Разработчики диеты оценили все пищевые продукты в зависимости от их калорийности и перевели в баллы...

Метаболическое похудение — это подход к снижению веса, при котором основной акцент делается не только на дефицит калорий, но и на создание условий, при которых организм самостоятельно начинает эффективнее сжигать жир. Этот процесс связан с гормональной регуляцией, изменением пищевых привычек и повышением уровня физической активности. Метаболическая диета подходит не только людям с нарушениями обмена веществ, но и всем, кто хочет снизить вес за счет ускорения метаболизма. Она основана на системе баллов, где продукты классифицируются по влиянию на обмен веществ и калорийности...